《灌篮高高手》是《这！一定是灌篮》的衍生微综艺，节目每期邀请一位《这！一定是灌篮》的人气球员做为"体育委员"，开启课堂模式，教6位0起点的女学员学打篮球，课程分为体能测试、技能教学、趣味游戏以及理论学习几个部分，从这一刻和灌篮小哥哥一起开启美好的篮球课吧！